Skupina B
| Den | Čas | Místo tréninku | Trenér |
| Pondělí | 17:00 | ZŠ Na Valech | Pfoff J. ml. |
| Úterý | | VOLNO | |
| Středa | 17:30 | loděnice | Molinari P. |
| Čtvrtek | 6:30 | plavání Nymburk * | Martinek L. |
| Pátek | 17:00 | loděnice | Pfoff J. ml. |
| Sobota | 15:00 | loděnice | Molinari P. |
| Neděle | 15:00 | loděnice | Molinari P. / Pfoff J. ml. |
* Plavání je omezeno počtem účastníků, jejichž úplný seznam bude upřesněn vždy na středečním tréninku dle výběru trenéra. Podmínkou pro zařazení na seznam kandidátů je kvalitní plnění a svědomitý přístup ke všem jednotkám tréninkového plánu.
Skupina C
| Den | Čas | Místo tréninku | Trenér |
| Pondělí | 17:00 | ZŠ Na Valech | Martinek L. |
| Úterý | | volno | |
| Středa | 16:00 | loděnice | Pfoff J. st. |
| Čtvrtek | | volno | |
| Pátek | | volno | |
| Sobota | 15:00 | loděnice | Kříž O. |
| Neděle | | volno | |
Skupina A
Skupina A trénuje v individuálních časech, tréninkové plány konzultuje s trenéry.
